Biofiília

La palabra biofilia significa amor a la vida y lo vivo y fue acuñada por el biólogo especializado en evolución Edward O. Wilson. Según su hipótesis, el contacto con la naturaleza es esencial para el desarrollo psicológico humano. La teoría sostiene que los millones de años durante los cuales el Homo sapiens se relacionó con su entorno de manera estrecha, crearon una necesidad emocional profunda y congénita de estar en contacto cercano con el resto de los seres vivos, ya sean platas o animales. El establecer esa conexión profunda y estrecha con la naturaleza tiene, según Wilson, la misma importancia que el establecer relaciones con otras personas. Así como nos sentimos bien al socializar, también encontramos paz y refugio cuando vamos a un bosque, al mar o estamos con nuestras mascotas.

Cuando estamos muy ocupados o estresados, una de las formas más fáciles de calmarnos es tomando contacto con la naturaleza: dando un paseo por un parque, playa, bosque… Esto nos aporta calma, claridad mental y ayuda a mantener la salud general. Con el verano aquí cerca es más fácil mantener este contacto, además de conseguir una buena ración de vitamina D.

Biofiília

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